Bild zu Augenentspannungsübungen
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Augenentspannung trainieren

Augenbrennen, Augenschmerzen, Sehschwäche? Dann wird es höchste Zeit für Entspannungsübungen Ihrer Augen. Die funktionieren sogar am Schreibtisch. 

Bild Übungen Augenentspannung Trainerin Ulrike Jung

Mit den sieben Übungen von Augentrainerin Ulrike Jung aus Mainz entspannen Sie nicht nur Augen, Geist und Körper, sondern Sie trainieren gleichzeitig die Leistung Ihrer Sehorgane. Die Entspannungsübungen lassen sich im Sitzen oder im Stehen durchführen und gut in den Arbeitsalltag integrieren. Trainieren Sie ganz bewusst und lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit völlig auf Ihre Augen.

Unser Tipp: Wenn Ihr Chef wegen Ihrer geschlossenen Augen skeptisch schaut, erklären Sie ihm, dass Sie kein Nickerchen halten, sondern mit erholten Augen der leistungsfähigere Mitarbeiter sind.

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